Baile y Yoga: Arte y disciplina para nuestra salud

Baile y Yoga: Arte y disciplina para nuestra salud

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karol25

11/12/2017 04:23

Saludos soy Karola, Instructora de Hatha Yoga, Pilates y baile entretenido. El baile es un arte que nos ayuda a liberarnos del estrés y salir de la rutina mediante el movimiento de nuestro cuerpo junto con ello vamos mejorando la función cardiovascular y capacidad pulmonar y sin duda vamos trabajando nuestro cuerpo físicamente sintiendo a la vez mayor energía. Hatha Yoga es una disciplina que alinea nuestro cuerpo y nos provee de fuerza y equilibrio, nos previene y recupera cual terapia mientras conectamos cuerpo, alma y mente. El propósito de este foro es fomentar la práctica de estas artes para mejorar nuestra salud y nuestra vida. Recordándoles que en éstas disciplinas no hay límites de edad simplemente poner toda nuestra voluntad. Aquí les comparto un poco de mi experiencia y trabajo con gente de joven, mediana y tercera edad.

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