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ROBertMOROZ

"La vida es un viaje, no una carrera."

Cuento, Relatos, reflexiones y leyendas.

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mayiguagua

27/11/2019 20:04

La soledad te puede convertir en una persona feliz

Si trazáramos un mapa de sentimientos y situaciones, nos daríamos cuenta de que para muchas personas la soledad y la tristeza están muy cerca. Esta proximidad no solamente se relaciona con la soledad en primera persona, sino que el sentimiento de pena por alguien que percibimos como aislado también es habitual.

Sin embargo, nada más lejos de la realidad. La soledad solamente puede entenderse como una carga cuando es impuesta, cuando la persona que se siente sin apoyo social desea tenerlo y no encuentra la manera de hallarlo. Esta soledad tiene mucho que ver con la necesidad de contar, de hablar y de relatar parte de nuestra historia.

Por eso es un sentimiento tan dañino en las personas mayores, ellas sienten que han acumulado una sabiduría que necesitan entregar de alguna manera y por eso son tan agradecidos cuando, sencillamente, les dedicamos tiempo. Porque la tristeza que acompaña a la soledad impuesta también tiene mucho que ver con el tiempo y con la sensación de que no somos, quizás, lo suficientemente valiosos como para que alguien nos lo dedique.

En el lado opuesto está la soledad elegida, la necesidad de poder escapar del ruido social. La inquietud por tomar una distancia que nos dé claridad, como si de cerca viéramos borroso. Este tipo de soledad es la que nos hace independientes y nos dota de recursos para poder disfrutar y sentirnos plenos, dependiendo única y exclusivamente de nosotros mismos.

“La soledad es la suerte de todos los espíritus excelentes.”

-Arthur Schopenhauer-

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Puedes hacer lo que quieras, cuando quieras

Si eres una persona que ama la soledad y vives solo en tu casa, es probable que te hayas acostumbrado a ser la persona por la que más te preocupas. Quizás, en estos momentos incluso estás poniendo en la balanza las ventajas que supone la soledad frente a las que tendría una vida compartida.

En ella seguro que pones a un lado elegir tus planes, no dar explicaciones o poder tomar decisiones instantáneas; en el otro, la seguridad que te daría tener un apoyo incondicional, la necesidad de bienestar que emana del hecho de compartir o el hecho de poder delegar alguna de las responsabilidades domésticas.

Hay personas para las que esta soledad cotidiana será una situación transitoria y otras que la elegirán para siempre. Lo mejor, seas de un grupo u de otro, es que tú situación sea la que elijas no una a la que te tengas que amoldar porque no tienes la oportunidad de vivir de otra forma.

Podrás amarte a ti antes que a nadie

Dicen que la soledad te ayuda a crecer como persona y a conocerte. Sin embargo, ten en cuenta que esto no será así si te sumerges en la frustración de no poder deshacerte ni de ella ni del sentimiento, si empiezas a buscar de manera obsesiva la manera de escapar, como si fuera una especie de león en la Sabana.

“¿Por qué, en general, se rehuye la soledad? Porque son muy pocos los que encuentran compañía consigo mismos.”

-Carlo Dossi-

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Si aprendes a aguantarte, a quererte, a aceptar tus virtudes y tus defectos y en definitiva, a amarte, estarás en el camino correcto para buscar la felicidad real ya que no dependerás de tener o no una relación romántica para conseguirlo. La relación perfecta debe ser la que tengas contigo mismo. No olvides que de ella partirán las que generes con los demás.

Cultiva las buenas amistades

¿Quién dice que la soledad es sinónimo de estar aislado o no tener amigos? ¡Nada más lejos de la realidad! La soledad es tu capacidad de vivir a tu manera y eso no está reñido en absoluto con tener buenos amigos que te comprendan, te quieran, respeten tu forma de vivir y te hagan feliz.

Cuatro amigas de espaldas abrazadas

Además, cuando decides estar solo, te estás dando la oportunidad de conocer a nuevas personas gracias a que has empezado a hacer nuevas actividades sin compañía. Personas que comparten tus gustos y que sin duda van a enriquecer tu vida. Van a ser parte de ese aire nuevo que entre a ella y los que te hagan dar le paso de prescindir de algunas relaciones a las que solamente te agarrabas por el miedo a estar solo.

mayiguagua 22/11/2019 23:25

mayiguagua 22/11/2019 23:23

mayiguagua 22/11/2019 22:08

mayiguagua

21/11/2019 12:38

¡Hoy puedes vencer la vergüenza!

Si podemos reírnos de nosotros mismos, podremos sacar ventaja de la vergüenza“

(Alexander Pope)

¿Quién no ha sentido alguna vez vergüenza? todos, en mayor o menos medida. No es algo agradable y lo peor es que si no la enfrentamos nos limitará y perderemos oportunidades en nuestra vida.

¿Qué hacer entonces? Aquí te lo contamos.

La persona con vergüenza

Las personas a las que les da reparo sentir vergüenza les cuesta mucho enfrentarla. No soportan ponerse colorados, transpirar o manifestar cualquier otra señal de que están avergonzados. Además, estas personas cumplen las siguientes características:

1. Se aíslan. Cuando la vergüenza hace acto de presencia, la persona escapa de esa situación. En vez de afrontarla o intentar revertirla, su mente no cesa en recordar el suceso traumático, lo que la imposibilita para enfrentarlo.

2. Son un blanco fácil. La persona avergonzada se debilita, tiene una baja autoestima y se convierte en presa fácil para los manipuladores.

3. Sentirse menos que los demás. Nunca una persona avergonzada se sentirá apta para estar a la altura de las circunstancias; al contrario, piensan que son menos que los demás y sufren por ello.

¡Hoy puedes!

¿Sabes? No está todo perdido. Cuesta, sí. Hay que ponerle mucha fuerza de voluntad, también. Pero la vergüenza se puede superar. No podemos dejar que limite nuestra vida, ni perder oportunidades ¡por su causa! Que una sensación sea la que dirija tu vida, y no precisamente para bien, es muy negativo.

¡Hoy puedes!

¿Qué podemos hacer?

Silencia la voz interior

Hay una vocecita en tu interior que continuamente, te avergüenza. Un ejemplo sería estar en un lugar donde haya gente. En el momento en el que un grupo se ríe, tu vocecita te dice “se están riendo de ti”.

A partir de ese momento, se activa todo el mecanismo de la vergüenza: nerviosismo, te sudan las manos, empiezas a ponerte colorado, a preocuparte por lo que puedan estar pensando los demás, etc.

Para un momento y piensa, ¿Realmente se están riendo de mí? probablemente, no. Si tú estás en un lugar con unos amigos, lo último que pensarías es que alguna de las personas que están a vuestro alrededor crea que os estáis burlando de ella. Por lo tanto, búrlate de tu propia vergüenza. ¡No te aporta nada!

Ríete

Reírse de uno mismo es muy bueno. Aprende a reírte de esas situaciones que siempre cursan con vergüenza. ¡Que la vergüenza no te pare ni te bloquee! No eres el único que siente vergüenza, pero sí tal vez el único que le permite que te controle.

Pongamos otro ejemplo: un tropezón pequeño con una baldosa en el suelo en medio de la calle. Ya nos ponemos nerviosos, miramos a todos lados por si alguien nos vio y probablemente nos pongamos colorados. ¡Qué más da! Nos ponemos colorados, lo asimilamos, nos reímos y ¡para adelante!

Asume que los errores son una parte imprescindible de tu vida

Las personas que se avergüenzan tienen pánico a errar. Cualquier fallo, cualquier pequeño error ya supone un drama. ¡No eres la única persona que comete errores! debes verlos como una oportunidad. En vez de evitarlos ¡aprende de ellos! No sabes lo mucho que puedes llegar a aprender…

De igual manera, no te castigues por estos mismos errores. Piensa que todo tiene solución. Si tienes un grupo de trabajo y por un error tuyo el proyecto se ve retrasado, no te preocupes. A cualquiera le puede pasar y todo se puede enmendar.

Deja que salga tu genio

Las personas más tímidas son las que por temor a la vergüenza, no manifiestan sus opiniones contrarias. Esto puede ocasionar problemas en tu trabajo, pues en un futuro carecerás de opiniones propias y lo que diga la mayoría estará bien.

De igual manera, todas las personas tenemos algo en lo que destacamos, y si no destacamos se nos da bastante bien. Una persona con vergüenza no permite destacar en aquello que sabe lo hace. Si te gusta la música y eres muy bueno, no te impidas avanzar solo porque te da vergüenza tocar en público, por ejemplo. Igualmente, aquellas personas que cantan, que son buenos oradores, etcétera.

¡No te quedes quieto! No aceptes la humillación y la vergüenza que sientes quedándote sin hacer nada. Acéptala, asúmela y que no sea ella la que no te impida avanzar. La vergüenza no debe limitarte, ¡No escapes! Hazle frente. Poco a poco, te olvidarás de ella. Ríete de tu vergüenza y empieza a conseguir todo lo que quieras.

lamenteesmaravillosa.com